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人が怖い…

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人が怖い。
対人恐怖症。
社会不安障害。
うつ病。
などなど。

人のどんな所が怖いのか、日常生活において工夫してることなど話し合いましょう。
私はバスと電車が怖いです。
パーソナルスペースに敏感なので、圧迫感を感じ、苦しくなります。

092

だれでもそういう部分はある。

093

他人に支配され続けるとやばくなる

他人が何を考えてるか気になる=他人に頭を支配されてる
他人のために身を尽くしたい=他人に支配されてない(自分で決めたこと)
仲間だと思う全員からはじかれたらどうしよう=他人に頭を支配されてる
仲間だと思ってた全員からはじかれて悲しい=他人に頭を支配されてない(現実を受け入れて、あとはどう生きるか決めるだけ)

094

思考を柔軟に保ちながら、半分は疑って伺うけど でも半分は信じるを臨機応変に交互に切り替えてみる。
難しいかもしれないけど。

095

それはどうかなぁ?

096

人が怖くてお洒落出来ない

097

怖いというか嫌い

098

人が怖いからウザいになった

099

集団や群れるのが嫌い。
ウザイしめんどくさい。

100

ここにいる人って働いてるんですか?

101

人を信用できない

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