小さい頃、誰も信じられなかったということが、かなり決定的な影響をもつようだ。小さい頃、自分の身を安心してまかせることのできる人がいなかったということが、時にその人の一生を支配してしまう。そのような環境で成長すると、人はどうしても自己防衛的になる。自分を守ってくれる人がいなければ、自分を理解してくれる人がいなければ、小さい子供は自分で自分を守ろうとする。子供の心にひどく鈍感で、子供への要求ばかりが多い親をもった時、子供はどうしても自己防衛的になる。自己防衛的とは、我執が強いということであろう。どうしてそんなに自分に執着するかといえば、幼い頃、安心して身をまかせることができる人がいなかったからである。
自己防衛的である＝強くすぐれていることを願う＝強くすぐれていたいという欲求が強ければ、劣等感は激しくなる＝自己防衛的で劣等感が激しくなれば、孤独にならざるを得ない＝孤独になれば、虚無感にさいなわれる。。。

相手にしつこく責めることで、自分の中の自尊心を守り、自分は価値のある存在だと主張したいのではなかろうか。心の底で、自分に価値を感じられなくなっている。無価値感に悩みながらも、どうしてもそれを意識の上で認めることができない。挫折に直面し、挫折を受け入れ、挫折を乗り越えていくということができない。何とかして挫折の言い訳を探している。そこに要求の「しつこさ」がある。心の葛藤を、主張し続けることで解決しているのである。
執拗にある人の悪口を言うのは、自分がその人に依存している証拠である。人間は依存する対象を支配しようとする。依存と攻撃は表と裏である。子供であれば泣き叫び、ジタバタさせるが、大人になるとそうはいかないので悪口を言うようになる。愛着の対象への要求は執拗である。大人になると、その要求は激しくなる。

失敗にとらわれて、次に向かって意欲的になれないというのは、憎んでいることである。自分を捨てていった恋人のことを忘れてもっと未来に目を向けて生きようとしても、その恋人のほうに気を取られてしまう。頭では分かっていても気持ちが付いていかない。
完全主義も同じである。実際の自分は理想の自分と違うため、失敗してはいけない、すべての事を知らなければならないという考えにとらわれているのだ。非現実的な高い水準で自分を絞め殺している。

イヤなことでも理屈に合っているのが分かるから言いたいことが言えない。
人生いいことない、つらいことばかりと考えれば、そうなってしまう。失敗すると思っていると失敗してしまう。その考えから抜け出せない。失敗したらそのとき解決方法を考えよ。
現状維持がいい＝向上心がない
夢がない＝まず現実があって、そこから逃げることばかり考えている
懐疑的になるのはやめましょう。イヤだイヤだと思っていても何も解決できません。イヤなものを避けても解決するとはなりません。ただ先延ばししただけです。

よい子を演じる。甘えを抑圧する＝相手の期待に答えようとする
よい子とは、実際の自分を裏切って重要な他者に気に入られようとしている。そして表面はよい子であるが、心の中は不満でいっぱいとなる。嫌味な人は心の中の不満を表現できないので、なんとなく素直でいられなくなっている。何かと人に絡んでくる。他人の不幸を心の中で喜んでいるようになっていく。だが、心の底の不満さえなんらかの形で解消されれば、また素直な人になれるのである。

他人に依存しながら、他人を支配しようとしている＝要求が多い＝相手が常に自分に注目してほしい、他人が自分を特別な人間として扱って欲しいと望んでいる＝自分がいかに扱われたかが喜びと悲しみを分ける＝周囲に必要以上に受け入られることを要求し、それが受け入られないから、劣等感や不安感を持つ＝傷つきやすい＝傷つくことを避けるには、いっさい他人と接しなくなるか、能動的になるか＝すべては受け身の要求＝能動的な要求を持っていないから、いつになっても自信が持てない＝能動的になるには、甘えを克服せざるを得ない
甘えの欲求が満たされていない者が他人に合わせるのは、見捨てられるのが怖いから合わせている。自分に自信がない。
依存心の強い二人が向き合うと、愛情欲求のより満たされていないほうの人が負け、一層不安になる。そして、立派な人間であることをよそう。
人間は弱い存在である。どこまで他人に頼ってもそれで精神的に満たされるということはない。頼れば頼るほど、いよいよ相手を必要とする。
自分が依存していない相手、自分が甘えていない相手＝自分にとって脅威の存在＝極端なまでに気がひける、遠慮する＝自己主張することがない。

気むずかしいとは、その人が本来の自分として生きることに失敗したことを表現している。イライラしたり不機嫌であるというのは、その多くは本来の性格というよりも、やはり本来の自分として生きることに失敗しているのであろう。

人の不幸が楽しい＝自分に満足していない。

自分に対する執着が強すぎると、相手を理解できなく相手に対する思いやりはなくなる。自分が相手から気に入られることしか考えなくなる。そして挫折して神経的自尊心が傷つき、相手から離れようとする。相手の気持ちなどまったく思いもよらない。

読み返せるようにメモ