フィットネス＆ワークアウト！
フィットネスとワークアウトを語らうスレ
>>758
「トム・プラッツ」を知ってるとは、なかなかやるな！（笑）
昔に比べて、ベンチ台が空いてて使いやすくなったよな！（笑）
昔はベンチ豚ばっかで、混雑してたもんだけどな！（笑）
今はみんな肩トレ重視で、鏡の前でのダンベルやケーブルマシンが盛況だ！（笑）
時代の流行り廃りだよな！（笑）
「トム・プラッツ」を知ってるとは、なかなかやるな！（笑）
昔に比べて、ベンチ台が空いてて使いやすくなったよな！（笑）
昔はベンチ豚ばっかで、混雑してたもんだけどな！（笑）
今はみんな肩トレ重視で、鏡の前でのダンベルやケーブルマシンが盛況だ！（笑）
時代の流行り廃りだよな！（笑）
本日のワークアウト終了！（笑）
今日は下半身の日だった！（笑）
今日は下半身の日だった！（笑）
そうだ、かっぺたん！
近いうち、インスタに俺が載るかも知れねぇぞ！（笑）
ジムにインスタ女子がいるんだけどよ！（笑）
そのコが一緒に写真を撮りたがるんだよな！（笑）
もちろん、断ってるんだけどな！（笑）
近いうち、インスタに俺が載るかも知れねぇぞ！（笑）
ジムにインスタ女子がいるんだけどよ！（笑）
そのコが一緒に写真を撮りたがるんだよな！（笑）
もちろん、断ってるんだけどな！（笑）
スクワットのやり方を教えたのがきっかけだったんだよな！（笑）
とりあえず、全力でお断り中だ・・・！（笑）
万が一にもUPされたら、記念にここで教える！（笑）
その時には、顔にモザイクをかけさせるけどな！（笑）
とりあえず、全力でお断り中だ・・・！（笑）
万が一にもUPされたら、記念にここで教える！（笑）
その時には、顔にモザイクをかけさせるけどな！（笑）
さてと、プロテインでも飲んで寝るか！（笑）
かっぺたん、また明日な・・・！（笑）
ハハハ（笑）
かっぺたん、また明日な・・・！（笑）
ハハハ（笑）
トレッドミルで走って来たぞ！（笑）
心拍数が190を超えた辺りから、習志野演習場のクロカンコースを走ってる感覚になってくる！（笑）
それか、ハイポートな！（笑）
ここまでくると、自然と連続歩調をかけてしまう！（笑）
これは自衛官あるあるだよな！？（笑）
心拍数が190を超えた辺りから、習志野演習場のクロカンコースを走ってる感覚になってくる！（笑）
それか、ハイポートな！（笑）
ここまでくると、自然と連続歩調をかけてしまう！（笑）
これは自衛官あるあるだよな！？（笑）
>>761
インスタってただの写真じゃん
わたしも友達と出かけたら載せてるけど
やってない人なんていないよってくらい普通だし
ワンオクのtakaとか俳優とか女優とか有名な人のインスタに載るならすげえってなるけど
あ、わたし東海オンエアの人たちと写真撮ったよ笑
みんな丁寧ですごい優しかった
インスタってただの写真じゃん
わたしも友達と出かけたら載せてるけど
やってない人なんていないよってくらい普通だし
ワンオクのtakaとか俳優とか女優とか有名な人のインスタに載るならすげえってなるけど
あ、わたし東海オンエアの人たちと写真撮ったよ笑
みんな丁寧ですごい優しかった
だから、｢かっぺたん｣と個人宛にした！（笑）
それを理解出来る人間だからな！（笑）
それを理解出来る人間だからな！（笑）
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