フィットネス＆ワークアウト！
フィットネスとワークアウトを語らうスレ
おっと、もうこんな時間だ！（笑）
シャワーの後、友達への返信用メールを作成してた！（笑）
明日、朝一番で返信しないとな！（笑）
シャワーの後、友達への返信用メールを作成してた！（笑）
明日、朝一番で返信しないとな！（笑）
将棋関係で色々あってな！（笑）
三浦九段のこともだけど！（笑）
三浦九段のこともだけど！（笑）
おい、かっぺたん！
そろそろ寝るからな！（笑）
明日は、7時起きだぞ！（笑）
また明日な・・・！（笑）
ハハハ（笑）
そろそろ寝るからな！（笑）
明日は、7時起きだぞ！（笑）
また明日な・・・！（笑）
ハハハ（笑）
そういえば、「岩堀せり」と「佐田真由美」のWorkout Bookって本を持ってるんだよ！（笑）
2003年7月25日第1刷発行のものなんだけどな！（笑）
ちょうど、バランスボールが流行り始めた時か・・・！？（笑）
2003年7月25日第1刷発行のものなんだけどな！（笑）
ちょうど、バランスボールが流行り始めた時か・・・！？（笑）
13年も前の本だけど、当時から佐田真由美はマシントレーニングをしてるな！（笑）
チェストプレス・ラットプルダウン・ショルダープレス・トライセプスプレスダウン・レッグプレス等をやってるな！（笑）
岩堀せりは、バランスボールを利用したダンベルトレーニングだな！（笑）
佐田真由美が、身長166cmで、B82 W57 H82 だ！（笑）
岩堀せりが、身長167cmで、B82 W59 H85 だ！（笑）
当時の身長とスリーサイズだぞ！（笑）
チェストプレス・ラットプルダウン・ショルダープレス・トライセプスプレスダウン・レッグプレス等をやってるな！（笑）
岩堀せりは、バランスボールを利用したダンベルトレーニングだな！（笑）
佐田真由美が、身長166cmで、B82 W57 H82 だ！（笑）
岩堀せりが、身長167cmで、B82 W59 H85 だ！（笑）
当時の身長とスリーサイズだぞ！（笑）
写真で見ると、スタイルがいいな！（笑）
今はどうしてるんだろうか！？（笑）
今はどうしてるんだろうか！？（笑）
二人とも、しみけんより高身長なのに、ｗ60以下かよ！
すげーな！
高身長キャバ嬢でｗ６０以下と聞くと不健康な体をイメージしてしまうのに、運動して６０以下と聞くとｶｯｺｲｲ気がしてくるから不思議だよな。
すげーな！
高身長キャバ嬢でｗ６０以下と聞くと不健康な体をイメージしてしまうのに、運動して６０以下と聞くとｶｯｺｲｲ気がしてくるから不思議だよな。
おい、かっぺたん！
何か所かジムを使い分けてるんだけどよ！（笑）
そのうちの一つで、ある女性に筋トレを教えてるんだよ！（笑）
そこは比較的、ウェイトエリアに女性が多い所なんだよ！（笑）
多いと言っても、数人ってレベルだけどな！（笑）
何か所かジムを使い分けてるんだけどよ！（笑）
そのうちの一つで、ある女性に筋トレを教えてるんだよ！（笑）
そこは比較的、ウェイトエリアに女性が多い所なんだよ！（笑）
多いと言っても、数人ってレベルだけどな！（笑）
俺が教えてる女性を「SA」とする！（笑）
そんで、昨日のことなんだけどよ！（笑）
俺がベンチプレスをSAに教えてたんだよ！（笑）
セット重量 32.5kgでやってたんだ！（笑）
調子良い時は、35kgで出来るんだけどな！（笑）
ベンチプレスを終えて、一緒に休んでたんだ！（笑）
そんで、昨日のことなんだけどよ！（笑）
俺がベンチプレスをSAに教えてたんだよ！（笑）
セット重量 32.5kgでやってたんだ！（笑）
調子良い時は、35kgで出来るんだけどな！（笑）
ベンチプレスを終えて、一緒に休んでたんだ！（笑）
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
New
13コメント
