フィットネス＆ワークアウト！
フィットネスとワークアウトを語らうスレ
おい、136！
ジムの男性インストラクターはそういう環境だけどよ！（笑）
でも、殆どが、いわゆるオバさん達での取り合いになってるぞ！（笑）
彼氏がババ専じゃなければ、ほぼ安心して大丈夫だ！（笑）
ハハハ（笑）
ジムの男性インストラクターはそういう環境だけどよ！（笑）
でも、殆どが、いわゆるオバさん達での取り合いになってるぞ！（笑）
彼氏がババ専じゃなければ、ほぼ安心して大丈夫だ！（笑）
ハハハ（笑）
↑そっか！でも彼氏年下だから年上好きかなwジム綺麗な人も居るよね。それに受付の子とか社内で付き合うのも多いよね
>>138インストラクター客とは付き合うの禁止されてるからあるとすれば社内だね。でもジムで働いてる女の人可愛い人あまり居ない気がするけどね〜
>>138
社内恋愛の確率は、どこの職場でも同じだろ！（笑）
社内恋愛の確率は、どこの職場でも同じだろ！（笑）
おい、かっぺたん！
たんぱく質は、体重の4倍くらい食べても平気なんだぞ！（笑）
それ以上食べても、筋肥大に特に有意差はないみたいだ！（笑）
ワークアウトしてる人は、2倍から3倍食べてる人が多い！（笑）
でも、現実的に毎日4倍食べるのは大変だ！（笑）
一日、300g摂るのも大変なんだぞ！（笑）
やってみれば分かる！（笑）
たんぱく質は、体重の4倍くらい食べても平気なんだぞ！（笑）
それ以上食べても、筋肥大に特に有意差はないみたいだ！（笑）
ワークアウトしてる人は、2倍から3倍食べてる人が多い！（笑）
でも、現実的に毎日4倍食べるのは大変だ！（笑）
一日、300g摂るのも大変なんだぞ！（笑）
やってみれば分かる！（笑）
なので、「たんぱく質の摂り過ぎよりも、たんぱく質の不足を心配した方がいい」というのが、筋トレ界での常識なんだよ！（笑）
豆知識だけど、覚えておいて損はないぞ！（笑）
豆知識だけど、覚えておいて損はないぞ！（笑）
>>140
禁止されていても、恋愛関係に発展してしまう例は枚挙にいとまがない！（笑）
それは、どこの職場でも同じだよな！（笑）
抜け道なんか、いくらでもあるからな！（笑）
俺の行ってるところは、たまたま可愛いバイトがいるぞ！（笑）
そのコは、レコーディングダイエットしてるみたいだけどな！（笑）
禁止されていても、恋愛関係に発展してしまう例は枚挙にいとまがない！（笑）
それは、どこの職場でも同じだよな！（笑）
抜け道なんか、いくらでもあるからな！（笑）
俺の行ってるところは、たまたま可愛いバイトがいるぞ！（笑）
そのコは、レコーディングダイエットしてるみたいだけどな！（笑）
おい、かっぺたん！
プロテインもたくさん飲むけどよ！（笑）
食事も高たんぱく質のものを食べるんだよ！（笑）
肉とか魚とかをたくさん食べて、牛乳や豆乳もたくさん飲む！（笑）
それでも足りなければプロテインだな！（笑）
ハハハ（笑）
プロテインもたくさん飲むけどよ！（笑）
食事も高たんぱく質のものを食べるんだよ！（笑）
肉とか魚とかをたくさん食べて、牛乳や豆乳もたくさん飲む！（笑）
それでも足りなければプロテインだな！（笑）
ハハハ（笑）
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