フィットネス＆ワークアウト！
フィットネスとワークアウトを語らうスレ
>>681
私は非力だからビルの屋上で芋を育てるよ。
虫害少ない。狭い作付面積でカロリー取れる。ビタミンも摂取出来るからな！
水はけよくなるように工夫して生き延びたい。
暖かい時期なら枝豆も！昆虫食べてたんぱく質とらなくていいように、しっかり栽培してストックして行きたい
馬糞はゾンビと戦うのか?
接近戦は噛まれたらヤバイから、遠距離から倒すか、ゾンビトラップではめるかだな。
馬糞は強そうだから全身皮装備にフルヘルメットなら接近戦もいける？
私は非力だからビルの屋上で芋を育てるよ。
虫害少ない。狭い作付面積でカロリー取れる。ビタミンも摂取出来るからな！
水はけよくなるように工夫して生き延びたい。
暖かい時期なら枝豆も！昆虫食べてたんぱく質とらなくていいように、しっかり栽培してストックして行きたい
馬糞はゾンビと戦うのか?
接近戦は噛まれたらヤバイから、遠距離から倒すか、ゾンビトラップではめるかだな。
馬糞は強そうだから全身皮装備にフルヘルメットなら接近戦もいける？
>>684
かっぺたんは堅実なんだな！（笑）
俺だったら、兵法通り、極力ゾンビとの戦いは避けるな！（笑）
それを大前提として、遠距離用と近距離用の武器を調達する！（笑）
それと、医薬品とプロテインの確保！（笑）
あとはリヤカーで、どこかの山城跡に避難して、そこを要塞化する！（笑）
その時はかっぺたんも一緒に来てくれよ！（笑）
本丸跡で、芋や枝豆を栽培してくれ！（笑）
かっぺたんは堅実なんだな！（笑）
俺だったら、兵法通り、極力ゾンビとの戦いは避けるな！（笑）
それを大前提として、遠距離用と近距離用の武器を調達する！（笑）
それと、医薬品とプロテインの確保！（笑）
あとはリヤカーで、どこかの山城跡に避難して、そこを要塞化する！（笑）
その時はかっぺたんも一緒に来てくれよ！（笑）
本丸跡で、芋や枝豆を栽培してくれ！（笑）
かっぺたん！
『MUSCLE&FITNESS』の、2020年4月号にこんな記事があったぞ！(笑)
ヨーグルトで肺ガンのリスクが減るんだってよ！（笑）
食物繊維とヨーグルトの摂取量を多くすると、肺ガンのリスクを33%低下させる可能性があるみたいだ！（笑）
『MUSCLE&FITNESS』の、2020年4月号にこんな記事があったぞ！(笑)
ヨーグルトで肺ガンのリスクが減るんだってよ！（笑）
食物繊維とヨーグルトの摂取量を多くすると、肺ガンのリスクを33%低下させる可能性があるみたいだ！（笑）
元々、朝食でヨーグルト100gは食べてるんだよな！（笑）
ヨーグルトにオリゴ糖もかけてるんだ！（笑）
それと、食物繊維は１日に20g前後は摂るようにしてる！（笑）
腸内フローラってやつだ！（笑）
ヨーグルトにオリゴ糖もかけてるんだ！（笑）
それと、食物繊維は１日に20g前後は摂るようにしてる！（笑）
腸内フローラってやつだ！（笑）
ジムは汗やら付着してコロナ速攻うつりそうだよな。
>>688
ジムだと、スタジオプログラムが危険度大だよな！（笑）
密室の中、集団で色々やってるからな！（笑）
1セッション終わると、昂揚感からか、集合写真を撮ったりするしな！（笑）
みんなくっついて、ポーズを取ってるぜ！（笑）
フリーウェイトのガチ勢は、けっこう消毒に気を使ったりしてるんだよな！（笑）
俺から見れば不十分だけどな！（笑）
ジムだと、スタジオプログラムが危険度大だよな！（笑）
密室の中、集団で色々やってるからな！（笑）
1セッション終わると、昂揚感からか、集合写真を撮ったりするしな！（笑）
みんなくっついて、ポーズを取ってるぜ！（笑）
フリーウェイトのガチ勢は、けっこう消毒に気を使ったりしてるんだよな！（笑）
俺から見れば不十分だけどな！（笑）
さてと、プロテインでも飲んで寝るか！（笑）
また明日な・・・！（笑）
ハハハ（笑）
また明日な・・・！（笑）
ハハハ（笑）
>>685
山城跡かー。
なるほどｗ都会より田舎の方がゾンビの数が少なくて安全かもシレンね！
山の地形を生かしたゾンビトラップが作れそう！
見晴らしいいし、地形いいし、アケビや自然薯や栗が採れそうだし、守りながら暮らすにはいいかも
ヨーグルトは美味いよな！リンゴぶっこむのが好きだ。
去年あたりから内容量２０％減してるのが残念。
食物繊維はオートミールとポップコーンで摂ってるぞ。
便秘女子にはオートミールとポップコーンとコーヒーを勧めたい。電車に乗れないくらいドバドバ出る！
山城跡かー。
なるほどｗ都会より田舎の方がゾンビの数が少なくて安全かもシレンね！
山の地形を生かしたゾンビトラップが作れそう！
見晴らしいいし、地形いいし、アケビや自然薯や栗が採れそうだし、守りながら暮らすにはいいかも
ヨーグルトは美味いよな！リンゴぶっこむのが好きだ。
去年あたりから内容量２０％減してるのが残念。
食物繊維はオートミールとポップコーンで摂ってるぞ。
便秘女子にはオートミールとポップコーンとコーヒーを勧めたい。電車に乗れないくらいドバドバ出る！
>>691
ヨーグルトは年々容量が減ってるよな！（笑）
俺もポップコーンはよく食べるぞ！（笑）
食物繊維が豊富だよな！（笑）
一時期、マドンナがポップコーンダイエットをしていた！（笑）
映画館で食べると、最高なんだけどな！（笑）
早く新型コロナが収束してもらいてぇよな！（笑）
ヨーグルトは年々容量が減ってるよな！（笑）
俺もポップコーンはよく食べるぞ！（笑）
食物繊維が豊富だよな！（笑）
一時期、マドンナがポップコーンダイエットをしていた！（笑）
映画館で食べると、最高なんだけどな！（笑）
早く新型コロナが収束してもらいてぇよな！（笑）
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