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萬天堂 セラピに沼 美容部-5

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美容、健康、セクシー度がUPする情報交換をするスレです。これ以外の話題は他でお願いします！
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640

>>639
体験談
一年は続けた

641

エステ通うようじゃない？
月に2キロ以上は痩せない方がいい

642

やっぱり最高の美容は適度な運動

643

年取ってくると少しふっくらしてる方がきれいだよね

644

>>632
やっぱりハイフなんですねー！
予約してみます！

645

>>633 >>634
ジムは週末だけで筋トレ1時間と有酸素1時間。
食事制限は炭水化物だけ控えておかずは普通にたべてました。
決して無理なダイエットではなかったんですけど、今までの過食と運動不足だったので15キロ減になりました。。

646

>>635
毎日マッサージやってみます！

647

>>636
そうなんです。。
リバウンド気をつけなきゃですね。

648

>>637
まさにダメージ大です。。

649

>>638
もともとは56だったのが67まで激太り。
67から15キロ痩せて、今は52キロ。
56キロの時は肌に張りもあったのに太って減ったから今はだるっとしちゃってます。泣。

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