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ダイエットに効果あるお茶
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ダイエットに効果あるお茶があったら教えて下さい。
プアール茶飲んでるんですけどいまいちです。
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ローズヒップいいじゃん、おいしくて。
ダイエットには関係無いかもだけど。
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>>832
プーアル茶、明日葉茶、ウーロン茶、ギムネマ、ヤーコン、どくだみとかいろいろだよ。
ダイエットに良いとされてるお茶がブレンドされた感じ。
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>>872
違う物かもしれませんがスーパーでみつけました!
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プーアールは偽物多いしらルイボスは肌痒くなる。ウーロンやプアールなどの中国茶怖いんだけど、皆さん平気ですか?
台湾ものなら安心かな
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私は国産しか買わない! 楽天で検索して買ってる。
安い!と思ってよく見たら中国産(-_-;)
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消費されなかった余分な糖分が中性脂肪に変わったり糖化でシミソバカスしわが出るんだって
血糖値下げるのはサラシア
抗糖化が一番強いのが生姜
ボリフェノールとかカテキンとかビタミンCも糖化防いでくれる
最終糖化したAGEsを分解するのがよもぎとシャクヤク
それを排出するのがどくだみ
自分はよもぎとどくだみのブレンド茶と生姜とハーブティーのブレンド茶飲んでる
生姜とよもぎは粉末かカプセルの方が強いとか
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続き
あれもこれも飲むの大変な時生姜とかよもぎ入ってる酵素買うと楽かも
あとは関係ないけどよもぎ青汁とか生姜ココアとかサラシアコーヒーとかあってうけた
ローズヒップ調べたんだけどビタミンCとリコピンとかカロテンが抗糖化してくれるらしい
細かくして実まで食うともっと効くらしい
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↑参考になります!
今はどくだみとルイボスとごぼう茶飲んでます
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生姜は試したけど味が苦手で無理でした(>_<)
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私も生姜苦手
鍋とか煮物にいれるとうまい
ごぼう茶自作してみた
くそまずい
冷まして一気飲みしてる
料理にいれた方が絶対うまい
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