604 エアロバイクに目覚めた 踏み台はダラダラ踏みと引き締める効果しか感じない。 ある程度の速度なら燃焼効果あるみたいですけど!! カロリー消費も少なく、有酸素運動効果が少なく感じます。 匿名さん2013/03/12 15:36