ダイエット中の食事
叩きと匿名はスルーで(^-^)
引き継ぎがんばりましょ♪
[主]
代理
引き継ぎがんばりましょ♪
[主]
代理
朝→食パン8枚切りを2枚(ジャム＆マーガリン) ブラックコーヒー
間食→八朔
昼→キャベツ､玉ねぎ､もやし蒸し(ポン酢)
間食→八朔
夜→蒸しキャベツ
間食→八朔
昼→キャベツ､玉ねぎ､もやし蒸し(ポン酢)
間食→八朔
夜→蒸しキャベツ
焼き肉、ポテチ、唐揚げ、ケーキ、
PBU
昼 ミニ冷やし中華、サラダ
夜 焼き鳥二本、卵豆腐三個
夜 焼き鳥二本、卵豆腐三個
誰もいない
コムタンカップラーメンミニ、酵素ドリンク、かっぱえびせん…少しつまみ食い
久しぶりにホスラブ来たけど、誰もいない^_^;
キャベ千温玉マヨあえ（ナポリ添え）
フライドチキン１本 味噌汁（わかめ、つみれ１つ）
チキン２粒
麦茶
フライドチキン１本 味噌汁（わかめ、つみれ１つ）
チキン２粒
麦茶
朝、チョコ１個
昼、マカロニサラダ（キャベツ）
夜、味噌汁（わかめ芋）お茶
昼、マカロニサラダ（キャベツ）
夜、味噌汁（わかめ芋）お茶
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