166ｾﾝﾁ60ｷﾛダイエット
この醜い体を脱ぎ捨てたい！！
俺１７３で６４キロだけど体脂肪率一桁だよ なんか質問ある？
俺 にはないかな
質問ない？
代謝悪いとやっぱり痩せないよね。。
筋肉つけるには、筋トレ？
筋肉つけるには、筋トレ？
もうすぐ一年経つね
私はその間10キロ落ちたよ
仕事の帰り30分必ず早歩きで帰って夜は少量だけ食べたら寝る
痩せたよ
私はその間10キロ落ちたよ
仕事の帰り30分必ず早歩きで帰って夜は少量だけ食べたら寝る
痩せたよ
肩甲骨のとこに筋肉つけるって、どういう筋トレすればいいの？
デブ女嫌いだがスレタイなら、−３キロ位でいーよ 主の基準が女目線からの物なら別だが、男は大体そんな感じだよ
逆にその身長で４５未満だと魅力無い
最近、湯船に使ってストレッチしてるからか、代謝が上がった気がする！便秘も解消されつつあるよー！
日曜日はバドミントンした^o^
日曜日はバドミントンした^o^
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
New
13コメント
