396 夜ご飯は抜くと子供に「お腹空くよ?」って心配されちゃうので野菜中心でヘルシーな物にしてます。朝と昼は特に制限なし。飲み物はお茶か水にして、週2日筋トレエクササイズ1時間。あとはカルシウムサプリ飲んでます! 子豚2014/06/28 23:201
399 子豚さん、ダイエット法を教えてくださりありがとう〜(o^O^o)しっかりしてますね♪どうりで痩せるわけだ!私も頑張ります。今朝は53.9キロ、体脂肪27.1%でした。体脂肪メタボ… トントン2014/06/29 04:19