166ｾﾝﾁ60ｷﾛダイエット
この醜い体を脱ぎ捨てたい！！
仲間に入れてください^_^
163/60 産後二カ月。
朝 生酵素
昼 キンピラ、ご飯、筑前煮、野菜スティック
夜 サラダ、ご飯少し、焼き鮭、味噌汁
163/60 産後二カ月。
朝 生酵素
昼 キンピラ、ご飯、筑前煮、野菜スティック
夜 サラダ、ご飯少し、焼き鮭、味噌汁
朝 生酵素
昼 ハンバーグ、ご飯、野菜たっぷりスープ
夜 ゆかりオニギリ
60.4キロ
昼 ハンバーグ、ご飯、野菜たっぷりスープ
夜 ゆかりオニギリ
60.4キロ
ポーロさんはじめまして！
一緒に頑張りましょう(≧∇≦)
今日は昼夜野菜ジュースにして58.9キロでした。明日はウォーキングします！！
一緒に頑張りましょう(≧∇≦)
今日は昼夜野菜ジュースにして58.9キロでした。明日はウォーキングします！！
朝は通常のご飯。昼は西瓜。夜はジンギスカン！(笑)
ウォーキングしたから大丈夫かな？
ウォーキングしたから大丈夫かな？
ジンギスカンって？
ジンギスカン知らないですか？ラム肉ですよ☆
ジンギスカンダイエット効果あるらしい
ジンギスカンダイエット？気になる(笑)
どうせ食うならジンギスカン
朝 酵素ドリンク
昼 納豆、焼魚、ご飯大盛り
夜 スパサラダ、カボチャのケーキ
ウォーキング40分、筋トレ30分
59.4キロ なかなか減らないですT^T
昼 納豆、焼魚、ご飯大盛り
夜 スパサラダ、カボチャのケーキ
ウォーキング40分、筋トレ30分
59.4キロ なかなか減らないですT^T
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7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
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※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
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