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1ヶ月ー3キロダイエット

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朝多め 炭水化物ありタンパク質あり
昼ふつう炭水化物少なめタンパク質あり
夜少なめ野菜や豆腐

脂質はそこそこ お腹すいたらスープ
2週間で3キロ増えたので1ヶ月で3キロ痩せたい！終了は5月10日。
158/50.4スタート。淡々と記します。

248

私は最初ヤンヒーからで順調に減ってきてるからずっとヤンヒーだなぁ。あともう少しで目標達成！

249

>>248
いいねー。何キロくらい痩せられた？私はeおくすりのヤンヒー通常版飲んでたんだけど、ちょっと停滞気味になってきたから、今度特別処方薬の方にしてみようかと思ってるんだ。

250

スワイにあるYAYAっていうハーブ？試した事ある人ある？便通がよくなるのかな？

251

>>250
スワイでMD買った時にYAYA売ってるの見た
便秘解消のお薬だよね
MDクリニックに入ってる下剤とはまた違うのかな？

252

>>251
下剤とはまた別物だと思うよ。サプリって書いてあったし。便通改善されるなら私も試してみようかな便秘気味だし

253

>>252
YAYAはサプリだったんだ。今のところMDクリニックの下剤効果でお通じも良くなって、体重も減ってきてるからこのまま続けるつもり。YAYAはまた次の機会かなー

254

年末から年始にかけて毎年必ず太る…
今年はMDダイエットしてるから大丈夫なはず

255

>>253
そそ、サプリ。
副作用もないからわたし的にはオススメだよん

256

>>254
やりがちだよね。MDやって調子良いの？

257

スワイで買ったけど発送まだかな。土日かぶると遅いとかあるの？

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