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おにぎりダイエット
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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
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えごま油
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>>316間違ってます
炊くと一合大体３３０ｇです
炊く前で一合約１５０ｇで
炊くと約２．２倍になる
炊いた状態だと３７０ｇが二合半
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もっもっ♪
みんなで美味しいおにぎりもっもっ（;○;）
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おいしいおにぎりはやっぱり炊き立てご飯であったかいのが一番です
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冷えたおにぎりに海苔巻くの好きだな
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>>325
分かる。コンビニの冷たいパリパリのお握り大好き
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米に怨みでもあるの？
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ダイエットにはその程度じゃ無意味だよ
何時間も普通の家の冷蔵庫に放置してガチガチに冷えたのじゃなきゃ無意味
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ちゃんと冷え切って固くなった米じゃないと普通にご飯として高カロリーのまま吸収されるよｗ
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