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ダイエット宣言!!
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いま、体重80、3kg
本気でダイエットするわ!
理由は体のためと恋をしたから。
好きな人には好きと伝えてあってダイエット応援してくれてる!
俺も好き言われたけど私から痩せるからそれまで待ってと伝えた!
がんばる
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三キロ落としたいな
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リサイクルします。
今日からスタート!
夜だけ置き換えドリンクで46.4から目標42.0くらい。
朝 お腹減らず
昼 豚カルビ4枚玉ねぎピーマン炒め煮乗せ、茄子の煮浸し
夜 DHCプロティンダイエットコーヒー牛乳味
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>>002
朝もプロテインにするといいよ〜
必要な栄養バランスは取らないと、これからの季節体こわすから。
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>>003
ご親切にありがとうございます!
朝軽く食べるよりプロテイン飲んだ方が良いですか?
14袋入りを買って1日一食置き換えなら二週間もつなーとケチってまして(-_-;)
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昨日から
ジムにかよいました!
三キロおとしたい!♪
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朝まったく食べないよりは食べた方がいいですよ!
バナナとかでも。
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>>006
今日ちょうどバナナ買って来たから明日は朝ちゃんと食べます♪
アドバイスありがとうございます(^人^)
>>005さん
私もスレリサイクルで適当に書き込むのでよろしくお願いします。
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さちさん、頑張って下さいね。
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