食べないダイエットで体が
不調だし、肌がくすんでカサカサ
でも食べたらすぐ増えるしむくむし
運動もしてはいるけどね運動たくさんはできない
でも食べたらすぐ増えるしむくむし
運動もしてはいるけどね運動たくさんはできない
私間食は滅多にしない。生理前チョコレート少し食べる笑
何より炭水化物大好きで…だからご飯の量減らしたの。
ご飯を半分にして野菜中心の生活。今までが炭水化物過ぎた私…！
何より炭水化物大好きで…だからご飯の量減らしたの。
ご飯を半分にして野菜中心の生活。今までが炭水化物過ぎた私…！
>>081
食べないダイエットは続ける程太り易い体質になって行くから早目に覚悟決めないとね(^_^;)
老けるし、太り易いし、体調悪いし、頭働かないしって状態になってからだと、リバウンドも凄いだろうね…(O_O)
食べないダイエットは続ける程太り易い体質になって行くから早目に覚悟決めないとね(^_^;)
老けるし、太り易いし、体調悪いし、頭働かないしって状態になってからだと、リバウンドも凄いだろうね…(O_O)
『食べない』じゃないよ。
炭水化物の量の調節と野菜・果物中心の食生活！
ダイエットじゃないな(^_^;)食生活見直しだな笑
炭水化物の量の調節と野菜・果物中心の食生活！
ダイエットじゃないな(^_^;)食生活見直しだな笑
早目にご飯食べ終えれば太らないよ(≧ω≦)夜遅くに食べるから太る
好きなものを1500カロリー前後に抑えてなんでも食べるようにしてる
無理して色々我慢するとすぐリバするからやめた
>>085運動はﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとウォーキングだよ。前は少ないカロリーでデブをキープしてたけど頑張って食べるようにしてから痩せてきた。やっぱり筋トレはオススメ
私食事１日一食でご飯の量も子供用茶碗に半分 その他アルコールと御菓子を食べてたら太った。
お酒を辞めて ご飯をたくさん食べたら間食減って痩せました
お酒を辞めて ご飯をたくさん食べたら間食減って痩せました
酒は太るわな
菓子も一番脂肪つくね
菓子も一番脂肪つくね
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