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一緒に糖質制限ダイエットしよ

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3日で2キロ落ちました。明らかに脂肪が減ってます。
やり方は、白米などの炭水化物を少なくするように意識します。タンパク質(肉、魚、豆)や野菜はしっかりとります。
腹八分目を意識します。お腹すいても朝昼晩以外は我慢。おやつでナッツ類などは適当に可。週に一回〜二回は好きなものを食べていいです。
これで健康な美しい身体を手に入れましょう。実施報告と経過過程報告でお互い励まし合いながら頑張りましょう。

472

>>470
そうやってデブは痩せられない仕組みw

473

>>472
一発でダイエット成功するデブはこの世にいないw

挫折を何度も繰り返してようやくダイエット成功するか、生涯挫折したままデブでいるかの分かれ目がココw

474

>>471
そうなの?私、医者に根菜類は糖質高いから気を付けてって言われたよ。糖尿病じゃないけど。ヤブなのかな。

475

>>468
だからあなたがスレチw

476

>>475
じゃあ糖質制限ダイエットの定義教えて。

477

>>469
無事退院しましたよ。これまでの糖質制限より更に厳しい制限課せられて。糖分だけでなく、量や味つけとかもね。そして、朝晩のウォーキング。全て医者の指導の元でやってるよ。

478

>>477
だから誰?
本当なら名前出して。

479

糖質制限ダイエットと脳出血は関連性ないと思う
脳出血は単純にデブ特有の高血圧が原因したんだろうね

太りすぎで脳出血や脳卒中、心臓病で死にかける人はダイエットで死にかける人(いるのか?(笑))の100万倍はいそうだね

480

>>471
膵臓やられてる私が糖質制限始めちゃいましたよ(笑) 慢性の膵炎なんだよね。いっぱい勉強してる最中だよ。もちろん一生続けるよ

481

>>476
糖質を制限するんだよ

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