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一緒に糖質制限ダイエットしよ

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3日で2キロ落ちました。明らかに脂肪が減ってます。
やり方は、白米などの炭水化物を少なくするように意識します。タンパク質(肉、魚、豆)や野菜はしっかりとります。
腹八分目を意識します。お腹すいても朝昼晩以外は我慢。おやつでナッツ類などは適当に可。週に一回〜二回は好きなものを食べていいです。
これで健康な美しい身体を手に入れましょう。実施報告と経過過程報告でお互い励まし合いながら頑張りましょう。

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糖質制限したら急に体力なくなってフラフラになったよ

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糖質制限してたらやる気がなくなった

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糖質制限だめじゃん!

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忘れっぽかったり普段やらないようなミス連発するのも糖質制限のせいかな。でも一週間で2キロ痩せた。運動も取り入れたけど。毎朝ジョギング30分してる。

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不眠になったからやめた

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体っていうか神経系には悪そうだな

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友達が糖質制限させると酒弱くなるし、性欲なくなるから旦那に糖質制限させてるって言ってた

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糖質制限するならちゃんと栄養管理しっかりしないと失敗するよ

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失敗なんかするんかない。食べたいものを食べる。
これが一番大事。

食べたいだけ我慢しないで食べる。

とぎもちYouTube検索爆食〔咀嚼音レジェンド〕

ジャンク爆食コーラ飲みまくり!!なのに痩せてる!

幸せそうにグルメを食いつくす爆食咀嚼音レジェンド

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とぎもちYouTube韓国グルメを食べ尽くす〔爆食音〕に癒される〜

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>>790>失敗なんかするわけない。

何を食べても太らない!

とぎもちの爆食を見習えー

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