000
食べないダイエットで肌が
+本文表示
ぼろぼろでアトピーみたいになってしまいました
がさがさぼろぼろしわしわでお年寄りみたいな肌です
前まではツルツルな艶々な美肌でパン！と張りもあったのに今じゃがさがさでハリなんてなくおばあちゃん肌で
運動もしていますがすぐ太るのでやはり食事を減らすのが一番です。でも食べたらまた太るのでこわいです。スキンケアも高いものを使ってるのに全く意味ないです。でも食べて太るのは嫌で。同じかたいますか？
260
>>259
う〜ん。
女はもう少し脂肪ついててもいいと思う。
ジムのインストラクター30才だけど38才位の目尻のシワあるよ
261
>>259さん
でも程よい筋肉をつける事には賛成です
262
>>260
そうですね。
259で書いた数字は、やせたがるお姉さん達が目指して、老化とスタイルのバランスが取れる限界かなというくらいの数字だと思います。
263
>>260
同感。
桐谷とか あっきーなは年取ると崩れるタイプ。
こじはる位の脂肪は大事
264
>>262
やっぱりそうですよね……
痩せたがりな人には良いかも？ですがもう少し脂肪ついてる方が美魔女目指せますよね♪
265
>>263
わかる。
あの細さは20代までしか需要ないと思う。
確かに こじはるは理想的な体型
266
>>264
本当にそう思います、大人の女性の魅力的な身体に体脂肪は欠かせませんよね。
30台、40台のお姉さんまでがBMI16、7、体脂肪20％未満を目指しても何も良い事ないと思います。
インストラクターさんの目尻は、作り笑顔の職業病だと思いますが。
267
>>266
ちなみに30代後半だと どれ位がいいですか？
268
>>267
ダイエットの目標なら、BMI19〜20、体脂肪25〜28くらいでしょうか。
269
※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。
