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食べないダイエットで肌が

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ぼろぼろでアトピーみたいになってしまいました
がさがさぼろぼろしわしわでお年寄りみたいな肌です
前まではツルツルな艶々な美肌でパン！と張りもあったのに今じゃがさがさでハリなんてなくおばあちゃん肌で
運動もしていますがすぐ太るのでやはり食事を減らすのが一番です。でも食べたらまた太るのでこわいです。スキンケアも高いものを使ってるのに全く意味ないです。でも食べて太るのは嫌で。同じかたいますか？
次スレ食べないダイエットで>>

230

>>229

231

三食食べれない

232

ささみは筋肉を作り代謝の良い体にするためにじゃないかな？
食べたら食べた分太るとの事だから
筋肉の栄養になるタンパク質が豊富なささみが良いでしょう、という意味だと思う

233

タンパク質の１日の必要量は体重×1〜2gとの事です

234

じゃあ40キロなら40〜80？でも実際40すらきついや。普段多分30クライ

235

炭水化物減らしてお肉食べてると痩せるよね

236

でもそんな食べれない

237

二日に１食でいいレベル

238

>>237
いたー♪
飲み物と煙草でしょ…　噛むのダルいよね…

239

>>238
うん、固形物かむのだるい
肌は大丈夫？

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