アサイースムージーダイエット
楽天の口コミが高評価で気になってるんだけどやってる人いますか？
朝 42.7㌔
朝ごはん
・スムージー
朝ごはん
・スムージー
お弁当
・卵焼き一切れ
・ウインナー1本
・鶏もものネギ塩だれ
・きゅうりの漬物2切れ
・ハム半分
・ごはん
・卵焼き一切れ
・ウインナー1本
・鶏もものネギ塩だれ
・きゅうりの漬物2切れ
・ハム半分
・ごはん
>>508
主の一日辺りの平均総カロリーは？
主の一日辺りの平均総カロリーは？
>>522
計算したことないのでわかんないです(°_°)
計算したことないのでわかんないです(°_°)
夜 43.4㌔
夜ご飯
・豚バラとキャベツ蒸し
・キムチ
・なめこのお味噌半分
・ご飯一膳
完食
・ゼリー
・おせんべい
夜ご飯
・豚バラとキャベツ蒸し
・キムチ
・なめこのお味噌半分
・ご飯一膳
完食
・ゼリー
・おせんべい
１ヶ月経つのに体重変わってなくない??
>>525
1㌔ちょっとしか変わってないです^^;
1㌔ちょっとしか変わってないです^^;
間食
・一口パウンドケーキ1つ
・キットカット1つ
生理前だからか食欲増えてきてヤバイです>_<
・一口パウンドケーキ1つ
・キットカット1つ
生理前だからか食欲増えてきてヤバイです>_<
朝 42.7㌔
朝ごはん
・スムージー
朝ごはん
・スムージー
お弁当
・卵焼き1切れ
・ウインナー1本
・豚バラとキャベツ蒸し
・きゅうりの漬物2切れ
・ハム1枚
・ごはん
・卵焼き1切れ
・ウインナー1本
・豚バラとキャベツ蒸し
・きゅうりの漬物2切れ
・ハム1枚
・ごはん
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7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
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※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
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