000

90kgからのダイエットA

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どうぞ

045

>>044
青森の訛りは半端ないみたいだね。92さん停滞期脱出まぢ裏山。脱出できたきっかけとかあるっすか?

046

>>045
ルナに登録してるから痩せ期に頑張って無駄な時期は大人しくしてる感じかな。
食事はスムージー 美禅食を朝 昼の置き換え中。

047

車の排ガスと健康被害
・受動排ガス(非四輪者が車の排ガスで健康被害を受けること)と疾患リスク
・肺がんリスク 328倍 脳梗塞リスク 721倍
 心筋梗塞リスク 128倍 舌癌リスク 621倍
 COPDリスク 168倍 胃がんリスク 282倍

048

>>046
今なんきろなの?

049

92は目標どの位だっけ?

050

停滞期に痩せ期はかんけーねーだろ(笑)だが努力してるな

051

食事制限じゃなくて管理でしたか!確かにです。胃が良くないから食事改善を頑張りましょうと医者に言われまして( ̄▽ ̄;)明日の朝は食べれるようにバナナとヨーグルトを買ってきました。今日は彼氏を引き連れて夜のウォーキングも30分してきました。最近よく歩いてるせいか膝が痛いので湿布貼って寝ます

052

湿布とかアフターケアは一番大事だね 私はランニングや運動時はサポーターつけて体への負担を軽くしてまふ

053

彼氏とウォーキングいいな!足腰大事にね?あー寝れない。無駄にお腹空きたくないから寝たいのになぁ

054

70ってだれ?

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