175cm97kgダイエット
目標は今年中に20kg落とす。
ダイエット方法はランニング、筋トレ、食事制限。
いつも続かないから今日から毎日ここに書いてく。
ダイエット方法はランニング、筋トレ、食事制限。
いつも続かないから今日から毎日ここに書いてく。
1ヶ月で10キロ、その後の三ヶ月で5キロ痩せた事があるけど短期で痩せるとキープが大変だよ
>>011
そうだろうね。
そうだろうね。
おおっ！
みなさんレスありがとです(*´∀｀)
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはしないよう気をつけます( ･_･)
元々太りやすい体質なので。
みなさんレスありがとです(*´∀｀)
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはしないよう気をつけます( ･_･)
元々太りやすい体質なので。
>>013
それでも月10キロ痩せたいの？
それでも月10キロ痩せたいの？
食事の量を減らすと太りやすい体になってしまうので、食べる順番や種類、バランスの良い食事を心がけてくださいね(*^^*)
今のままじゃちょっと太ってるけど、男の子はガリガリ気持ち悪いよΣ（ﾟдﾟlll）
私は主人が175センチ51キロで、ガリガリすぎて無理。一緒に寝たりセックスすると骨あたる。
だから、ダイエットもほどほどにね
私は主人が175センチ51キロで、ガリガリすぎて無理。一緒に寝たりセックスすると骨あたる。
だから、ダイエットもほどほどにね
90ダイエットスレあるよ
90スレいけ
>>000初日で挫折かよｗｗ(爆)
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