デブスのダイエット
痩せる～
158の53キロ
朝はバナナとアーモンドチーズ一個
158の53キロ
朝はバナナとアーモンドチーズ一個
デブってなんでデブなの笑
おはようございます
朝→りんご
最近食べ過ぎなので気をつけていきたいと思います！！
朝→りんご
最近食べ過ぎなので気をつけていきたいと思います！！
おやつ→Coffee
嫌なコトがあってご飯食べる気しないです。。
昼→サーモンの刺身3キレ、ご飯少々
体重計ったら減ってましたー！！
やったぁー(^o^)
体重計ったら減ってましたー！！
やったぁー(^o^)
ｆさんありがとです
ムリなく痩せるのが一番なのでﾏｲﾍﾟｰｽでいきましょ～
mさん 体重減ったみたいですね。その調子でお互い頑張っていきましょ～
ムリなく痩せるのが一番なのでﾏｲﾍﾟｰｽでいきましょ～
mさん 体重減ったみたいですね。その調子でお互い頑張っていきましょ～
40.7㎏
朝食→ﾘﾝｺﾞ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼食→海藻ｻﾗﾀﾞ 鮭のﾎｲﾙ焼き（ﾀﾏﾈｷﾞｼﾒｼﾞ）小松菜とﾅﾒｺ味噌汁
間食→ﾘｱﾙｺﾞｰﾙﾄﾞ1缶
夕食（外食）→ｳｰﾛﾝﾊｲｼﾞｮｯｷ1杯、豆腐ｻﾗﾀﾞ、砂肝1串、厚焼き卵3切れ、ﾐﾆﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
夜にｱｲｽ食べてしまった(^_^;)
今から半身浴で酒抜きする
朝食→ﾘﾝｺﾞ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼食→海藻ｻﾗﾀﾞ 鮭のﾎｲﾙ焼き（ﾀﾏﾈｷﾞｼﾒｼﾞ）小松菜とﾅﾒｺ味噌汁
間食→ﾘｱﾙｺﾞｰﾙﾄﾞ1缶
夕食（外食）→ｳｰﾛﾝﾊｲｼﾞｮｯｷ1杯、豆腐ｻﾗﾀﾞ、砂肝1串、厚焼き卵3切れ、ﾐﾆﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
夜にｱｲｽ食べてしまった(^_^;)
今から半身浴で酒抜きする
Yさん、mさん今日も１日お疲れ様でしたm(__)mオヤスミナサイ！
おはようございます！
Ｙさんもお酒飲まれるんですね(^o^)
昨夜→餃子スープ、鶏肉の照り焼き4つ、ごはん半分
今朝→Coffee
今日もがんばりましょう^ ^
Ｙさんもお酒飲まれるんですね(^o^)
昨夜→餃子スープ、鶏肉の照り焼き4つ、ごはん半分
今朝→Coffee
今日もがんばりましょう^ ^
mさんおはようございます～♪
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※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
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