デブスのダイエット
痩せる〜
158の53キロ
朝はバナナとアーモンドチーズ一個
158の53キロ
朝はバナナとアーモンドチーズ一個
カロリー消費に起きてなよ
そうですよね(／_;)/食べたら起きてるが基本ですよね…。ガンバります。４時起きでお弁当作るので起きてます！
晩酌わかります（≧∇≦）
しかしお子さん3人もいらっしゃるんですか？
大変そうですね
年齢了解しました^ ^
さっき旦那のみやげのかつを食べてしまいましたm(_ _)m
明日、朝昼抜かなくては。。
でわ、おやすみなさい。。
しかしお子さん3人もいらっしゃるんですか？
大変そうですね
年齢了解しました^ ^
さっき旦那のみやげのかつを食べてしまいましたm(_ _)m
明日、朝昼抜かなくては。。
でわ、おやすみなさい。。
おはようございます。。
朝→麦茶一杯
お腹すいたなm(_ _)m。。
朝→麦茶一杯
お腹すいたなm(_ _)m。。
おはようございます。今朝は59.6キロでした。あとマイナス2.9キロです。時たま58キロ台位までは落ちる感じなんですがその先がなかなか減りません。
朝は置き換えドリンクいただきます。mさん麦茶だけじゃつらそうです(>_<)
朝は置き換えドリンクいただきます。mさん麦茶だけじゃつらそうです(>_<)
辛いけど昨日食べ過ぎたのでm(_ _)m
おやつ→バナナ少々、Coffee
今日も頑張ります！
おやつ→バナナ少々、Coffee
今日も頑張ります！
雨が降る前に息子と30分ウォーキング！
みなさん、何してますかー？
みなさん、何してますかー？
お昼にけっき食べちゃいました。。
昼→おじや少々
昼→おじや少々
mさんよくもちますね(;_・)私なら無理だ。ランチはグラノーラか炒飯にします(*´∀`)♪私は運動が好きじゃないので昔買ったカービーを1日1回入浴前にやる程度ですよ。やらないよりマシかなって思います！
>>126
けっきって何？
けっきって何？
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