年中ダイエットしてるのに痩せない
やっぱストイックにしなきゃダメ？
あと2キロ落としたいのに〜
あと2キロ落としたいのに〜
歩合給だから大変
毎日ウソばかり書いて
爆笑
毎日ウソばかり書いて
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>>311
ウォーキングしてるけど痩せるの大変(・・;)
ウォーキングしてるけど痩せるの大変(・・;)
>>308
ヤンヒーって国際病院だしな。効き目は個人差あるとはいえサプリより良いでしょ
ヤンヒーって国際病院だしな。効き目は個人差あるとはいえサプリより良いでしょ
>>312
だよねーでも効果を最大限に引き出さなきゃだからジョギング並行でお試しちう〜(^o^)
だよねーでも効果を最大限に引き出さなきゃだからジョギング並行でお試しちう〜(^o^)
>>313
安全性は高いから大丈夫だけど無理はしないように並行でウォーキングしながらヤンヒーしているよ
安全性は高いから大丈夫だけど無理はしないように並行でウォーキングしながらヤンヒーしているよ
>>315
効果の方はどう？私は夏までに痩せてれば良いから気長にやってるよ
効果の方はどう？私は夏までに痩せてれば良いから気長にやってるよ
>>316
あたしは今年に入って始めたから二桁はないと思う。5か6kgは落ちてるね膝に負担かけたくないからさっきいったようにウォーキングですこし運動もしとかなきゃヤバいよね(-_-;)いまは59kgから54kgまで減らせた！
あたしは今年に入って始めたから二桁はないと思う。5か6kgは落ちてるね膝に負担かけたくないからさっきいったようにウォーキングですこし運動もしとかなきゃヤバいよね(-_-;)いまは59kgから54kgまで減らせた！
>>317
運動するのは結構大事だからねぇ。筋トレもやるといいよ
運動するのは結構大事だからねぇ。筋トレもやるといいよ
痩せたいなら食事管理と適度な運動だろ
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