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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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>>340ピラティスはインナーマッスルを鍛えるものだからストレッチじゃないけど
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お尻歩きなう
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お尻歩きあなどれない。腹筋痛くなるし結構絞れる予感
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私もやってみよう(^-^)v
お尻歩き。
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歩いて来た
気持ちいい(〃▽〃)
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今から買い物して、ウォーキングとTRFダンササイズやるー!頑張るぞ!
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お―!
頑張って(^-^)v
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歩いて酵素風呂入ってウォーキングしてくるよ。昨日は雨で歩けなかったから今日は頑張って歩くよ。
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ダイエットって精神弱いとリバウンドしたりするよね。私だけど
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