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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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5年位我慢してよ
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毎日腹筋とスクワットとバ―ビ―やってます。
引き締まってきましたが 体重がなかなか減らなくて。
もともと過食。今はかなり制限出来てます。
ガクンと減りたい(>_<。)
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バービーってなんですか?
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私の目標体重、いつになれば達成できるのか。もう4月も終わるのに2月から体重変わらない
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158cmの47kg‥5〜6Kg減らしたい!!それを維持したい!食事かなり減らしたら44Kgだけど普通に外食やら付き合ったら49Kgまでいくことも((T_T))
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目標体重まで近くなると週末になる。飲み会とか食事に誘われる。
平日にまた戻すけど、また週末がくる。このループに四ヶ月もいる。
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今日も最低1時間歩いてきます。頑張りますー。
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私も18時から歩く。早歩き
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多摩川沿い走ってくるかな。
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