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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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豆乳のほうが美痩せできるがな
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>>171
無調整の豆乳とかいいかもね。普通のは甘いやん
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みんな寝ないのね
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頑張る頑張る頑張るよ!
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もうダイエットに囚われるの疲れたよ〜食べたいもの食べる
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生理きたから暫くは運動おやすみ。ダイエットをしている女性は生理中にどんな事してるんだろう?私は出血が多くて生理痛も酷いから痛み止飲んで殆ど動けないのだけど
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ちょっとだけ食事に気を使い、ちょっとだけ腹筋背筋始めて2日で体重は変化無しだけど、体脂肪が28台から26%へ減りました!ここ数年で初めて見た数字(笑)
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今日はお休みだから いつもよりいっぱい歩こう
(-_-;)なかなか減らない
早く目標体重まで近づきたい
めげそう(T-T)
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ウォーキングより自転車のほうが消費カロリー多いよ
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