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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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私はBMI19から21を目指す(^^ゞ見た目より健康第一で。
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私はとりあえず数字で目指す!
結婚式のドレスの試着を始める来月の終りまで一カ月、3キロ落としたい!!
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>>212 22はいわゆる標準体重。美容体重は19、健康体重は20と言われています。私は太りやすく、筋肉もつきやすいので運動して痩せるから19〜21ぐらいが目安かと思ってます。
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>>216ありがとー。今日は筋トレの日で1時間やるよー。生理も終わりかけになってきたし運動再開♪
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195です。BMI今25です。 健康診断で適正体重が56だったよ。
スゴイ痩せたい訳ではないんだけど。
肥満にはなりたくない(>_<)
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今裸で全身鏡眺めてきたけど、骨格的に水泳体型だから肉落ちても、きゃしゃになれないよね(T_T)?今現在165センチ53キロです。背中と骨盤広いのよー!どうしたらいいの?
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オハヨーございます
汗いっぱいかいたら痩せるものなのでしょうか?
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