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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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例えが悪すぎーw
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私なんて10回でも続かないよ
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ジムで教わった腹筋だから負荷かかってるし効率的だよ('ー')
心拍数みながら限界を越えるようにやるから終わるとぐったり。
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やってます感がもうねwあっ井上だ!ってパッと顔が浮かんできたもんwそもそもおデブちゃんが3分の間に100回って日々腹筋してかゃ出来ないしw
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200回終わり('ー')
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でぶすれじゃないよ?ぶすは大変だね( ´∀`)
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負荷かけたら3分で100回は無理だよ井上。コテ井上にしてw
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昨日食べ過ぎたからウォーキング行ってこよ
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腕立て10回しか出来なかった、二の腕ぷよぷよ
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あと8kg
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