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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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>>59毎日1時間以上ウォーキングしてトレーニングは週2して半身浴してますがまったく変動なしです(T-T)間食なしでご飯は0〜2食です。
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>>62
停滞期とは違うんですか?頑張ってるのに結果がついてこないと嫌ですよね(T-T)
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>>60
考えてみたら近所にほっともっとがありました。販売されてるタニタ弁当なら安いしカロリー低いですよ。
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外に行くのが嫌なのでステッパー派です。あと3分!
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>>65
お疲れ様です!うちにもステッパーありますよ。さっきコンビニに立ち寄ったら400カロリーのお弁当とか売っててダイエット宅配がバカバカしくなってしまいました。宅配のキャンセルはもうできないので今回1度で打ちきります(´・c_・`)
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コンビニの弁当は体に悪いよ〜。カロリーだけじゃなくてバランス考えなきゃ。
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>>63巨体なので始めは減ると思ったんですが減らずにへこんでます(´`)
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>>67月に何度かは断食になってしまう時もあるので0〜2食です。断食〜2食にすれば良かったですかね?変ですみません(^^;
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