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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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>>690わかってはいるんですよ。目安は月に体重×0.05減だって。ただその時は好きな人にフラれたくないとか単にボディービルダーに憧れて運動を始めたとか色々理由があってw今は恋とかどうでもよくなってきてるから自分の為に頑張ります!歩いて汗かいたしあとで半身浴しながら揉むつもり。生理前で浮腫みが辛い
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>>695
頑張りましょうね!ちなみに私も抗不安剤とか飲んでます。今から半身浴しようかな
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>>696仲間ですね。前に抗うつ剤で代謝落ちて太っちゃってるので今回も怖いです。今回は抗うつ剤に抗不安薬も出ているので歳も歳だし、油断したらもっと太りそう。諦めずがんばりましょう
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>>697
仲間ですね!宜しくお願いします( ̄∇ ̄*)ゞ
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テヤンの、メ、ハナ、クチ、イネ、
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ゲッツ、
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自力でのダイエットは無理っぽいのでスワイのヤンヒーダイエットやることに決めました
甘えだろうが不健康だと言われようが痩せたいんだー!!
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ウォーキングなん分位が理想的ですか?
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