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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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一応酵素の本を読んで味噌汁やぬか漬けやヨーグルトなどは摂るようにはしているんですが効果は自分じゃわかりませんね。怪我や痣などがなかなか治らないのでついでに免疫力も高められたら嬉しいですね。
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腹へリ
コーシーに北海道牛乳入れてのもっ
牛乳は太らない…らしい。
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スキムミルクにしてみたら?
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>>166
スキムかぁ、一応家にあるけどまずいよね。ダイエット中なら文句言えないか
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ローファットか豆乳にしなよ
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>>169
豆乳なら牛乳の方が太らんってジムの兄さんが言ってたな。まあ無脂肪かスキムを選ぶべきだね
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豆乳のほうが美痩せできるがな
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>>171
無調整の豆乳とかいいかもね。普通のは甘いやん
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