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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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>>431
去年の暮れ位からかな? 元々消化不良気味で胃の調子悪い事が多かったんだけど 今は楽になったよ。体重も増えなくなったし。
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>>433
へー。教えてくれてありがとう!
胃が悪いと声もちゃんと出ないし疲れるし楽しくないよね。治るといいな。
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>>428買い物ついでなので昨日は4キロ50分ぐらいでしたよ。
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昨日はウォーキングさぼって寝ちゃったので今から行ってきます!朝はバナナとヤクルトとヨーグルトを摂りましたー。
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あと9キロ。長い道のり
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>>434
良くなるといいねー。
過食したり ジャンクなもの食べるとてきめんに胃にくるんだよねぇ ゆっくりよく噛んで時間をかけて食事するのも胃が疲れなくてなかなか良いよ〜
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>>440
ありがとう!
昨日も18時間断食したんだけど、体が軽くて仕事が楽だったよ。
体重も減ったし、無駄な食欲湧かなくなった(^^)
我慢せず痩せられそう☆
夕方はウォーキングしに行ってこよ。
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>>441
なるなる。 無駄な食欲なくなるね。運動もしてるからかもしれないけど 身体の中が正常に働いてる 感じがする。
ゆっくりだけど体重落ちる。スローペースだけど良い感じ
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