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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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>>463
そっかなるほど。
私も面倒なときソックスはいてみようかな…やらないよりはソックスでもはいた方が良いよね。頭良いねw マッサージにはかなわないのかもだけど 良いかもです♪真似しちゃおー笑
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自力でなんとかダイエットしようと頑張ったけど、筋金入りの意志の弱さで挫折…
やっぱ私みたいのはMDクリニックみたいな処方薬ダイエットがいいのかも
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>>467
わぉ それじゃここはサヨナラだね。
痩せる為には薬もありな人のスレにレッツゴー!バイバーイ
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また腹筋しようかなー
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私も腹筋しなきゃーとは思うんだけど
なぜか続かない… 辛いのがそんなに嫌か俺!って感じ
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普通に腹筋する分にはあまり負荷がかかってないから毎日でいいよ。
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>>473回数と言うか負荷のかけ方。しっかり負荷かけたら10回で次出来ないよ
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朝御飯はヨーグルト、バナナ、なめこのお味噌汁。今日はお天気が悪いけど酵素風呂にいってきます☆
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