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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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>>881
今68キロになった。まだまだ後18キロ痩せなきゃいけないから食事だけじゃなくて筋トレもしてます。
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>>907
半年で15キロUPは凄いね。
でも急激に太った方が落ちるのも早いんじゃないかな?
私は904ですが、2年かけて10キロ増えたので確実に脂肪が定着してるのでなかなか落ちそうにないです。
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二の腕30をせめて27くらいにしたい
太ももも52やから48が目標
ウエストは67だから63に
ヒップは大きいほうがいいのだけど、都合良くお尻や胸だけのこってくれないよね。体重落ちて痩せたいとこ落ちれば痩せたくないとこも落ちる
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バストアップやヒップアップのエクササイズしてみては?
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ヤンヒー飲み始めて2日目
まだ普通にしてて汗が滲むまでは効いてない感じ
まだ2日目だしこれからだよね
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漠然とした悩みで申し訳ない。
マイナス15キロが目標なんだけど、MDとか飲もうか迷ってる…
もちろん運動もしなきゃだけど、運動しながらMDとかって経験ある方アドバイス下さいm(._.)m
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>>915
試したことあるよ!運動しながらしかMD服用したことないから運動なしとの比較はできないが、5キロダウンはあっと言う間だよ
ちなみに水は多めに飲むのがオススメ!まじ喉かわく!
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48キロ→54キロ
6キロ太った(T_T)
戻したい。
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163せんちの46キロって一般的に太ってますか?周りに細いこばかりで自分は太ってるんじゃないかとよく分からなくなる
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>>918
充分痩せてると思うけどなー
60kg台後半でヤンヒーダイエット中の私からしたら羨ましい限りだわ
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