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60㎏台からのダイエット

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160㎝63㎏からのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう

505

今朝の体重
58,7㎏

506

>>505
細かいなwようは59㎏の豚だろw

507

ダイエットは継続が大事

508

わたしも9ヶ月前は67.8kgありましたが現在は49.8kgです。ダイエットは自分との戦いと継続です。主さん応援しています!

509

>>508
どうやってそんなに痩せたの?

510

>>509

きちんと食べるのは14時の食事1回で朝はお味噌汁か飲むヨーグルト。夜は基本的に無し。平日は半身浴1回、休日は半身浴2回。以上です。運動は通勤の歩く.階段ぐらいなので特にしていません。生理も止まりませんでした。

511

>>508
9ヶ月で28kg痩せたの凄いけど、運動無しでしょ?皮が弛まないの?

512

>>511
18kgね。

513

加藤智大系?

514

162cm68kgからMDダイエットスタートしました
10日経過でマイナス2.7kg
目標は40kg台です

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