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60㎏台からのダイエット

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160㎝63㎏からのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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485

コーラック一週間飲み続け5キロ減りました。急激に落ちるから体に悪いと聞いたけど、長く続けるつもりないなら平気。
もう飲むのやめて３週間経つけど少し食事量気をつけてるだけでリバウンドなし。宿便でて肌も綺麗なったし、長期間飲まないならおすすめ

486

>>485
コーラックは癖になるし嫌だ。
やっぱさ、食事制限と運動なんだよ。
やつれたり、水分出来るだけじゃ痩せたとは言えない。体脂肪率も減らさなきゃダイエット成功といえない

487

>>484
リバウンドもへこむし食べなさすぎても体調回復しないですもんね
無理せずお大事にー！

488

>>480
二カ月で4キロですか？順調ですね

489

>>488
何kg目標だっけ？

490

>>488
今のところ…って感じですね
まだ先は長いので頑張ります

491

>>489
私宛かな？
まだはっきり目標体重は決めかねてますけど40㎏台にはなりたいかなぁ

492

>>491
40kg台⁈激ヤセだー

493

今朝の体重
58,7㎏
全然減らないなぁ

494

163cm68kg楽に痩せたい

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