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60㎏台からのダイエット
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160㎝63㎏からのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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おはよーございます。
主さんも50kg台まであと少しですね。
私は昨日から生理です。
半身浴は出来ませんが、食欲はおさまったので良かったです。
生理前は食欲すごくて。
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主は着々と減ってるじゃないですか♪頑張ってますねエライ。私はちょっとテンション下がってたけど気を引きしめて頑張ります。。
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ここに書かないでダイエットアプリ利用した方がいいよ~
グラフ出るし、食べたもの入力したら摂取カロリー出るし!
うちの旦那デブだから、これで管理してるよ
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今日は暑いみたいだね。
ウォーキングも
日焼け止めしないとね。
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頑張って有酸素運動&腹筋してますよー
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MDクリニックって本当に痩せるの?
今まで使ってたダイエットサプリだと全然だったんだけど
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3kg減でも体が軽くなるよね。
太ると下着がキツくなるからすぐ分かる。ブラのアンダーとか、パンツの跡がつくとかで
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よいしょっ
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