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60㎏台からのダイエット
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160㎝63㎏からのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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長い人は二ヶ月停滞期だったみたい
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>>181
停滞期も人それぞれですよね
短い人もいれば長い人もいるし
消費カロリーが摂取カロリーを上まわっていれば痩せるはずだから諦めずに停滞期をひたすら耐えるしかないんですかねぇ
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私は、停滞期はカラオケに行きます。カロリーも消費されるし。10曲で100キロカロリーぐらい使うし。
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今朝の体重
61,6㎏
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67kgからMDダイエット決意
今はeおくすりから届くの待ち
目標は50kg
絶対やせてやる!!
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MDクリニックは痩せるよ
前にゼニカルとかサノレックスやってたことあって、その時は副作用で頭痛やら吐き気やら動悸やらでダイエットどころじゃなかった
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MDクリニックは処方薬なんだよね?
処方薬ってことは毎回薬が違ったりするってこと?
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デブは言い訳ばっかり。人付き合い多くてもちゃんと管理出来る人は出来る。口だけ動かしてるからデブなんだよ。歩いたり走ったりして代謝あげて基礎からやり直したらいいと思う。デブが楽すんな。
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