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60㎏台からのダイエット
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160㎝63㎏からのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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停滞期大嫌い
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今日から腹筋も始めようかな。腹筋とウォーキング30分と食事管理
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>>158
頑張れ。私も59キロで焦ってます( TДT)
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>>164
筋力つければリバウンドしにくいみたいですね
頑張って!
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ヤンヒーやMDの書き込み不要
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>>165
ありがとうございます
急に増えると焦りますよね
短期間で増えた体重はまだ脂肪になってないと信じて頑張る!
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59.9kgになりましたが、0.1kgで気持ちが左右されちゃいそう。
体重計ドキドキというよりヒヤヒヤです。
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