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60㎏台からのダイエット

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160㎝63㎏からのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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031

>>30
11、7キロ減らすの？

032

>>31
1年ぐらいかけてゆっくり落としていきたいです

033

私も主と同じ身長で体重です。
毎日30ふんジョギング始めました！

034

>>33
ジョギング偉い！
私はお腹痛くなって走れないので歩いてます
走った方がカロリー消費できますよね

035

50キロだったのに今妊娠８ヶ月で65キロに…戻るか心配

036

>>35
大丈夫ですよ！
私も妊娠して同じぐらい体重増えましたけど赤ちゃん中心の生活でバタバタしたり母乳だったせいか2～3カ月で元に戻りましたよ！
お身体大事にして、元気な赤ちゃん産んでください！

037

>>16
目標２週間でカロリー制限して軽くウォーキングやストレッチしてました

2週間最後の日は断食したので本当は－5キロだったのですが無理したので2
キロリバウンドしてしまいました(^^;

あれから2か月経過、3キロは落としたままですが また頑張ります☆

038

>>37
たった2週間なのにすごい落ちましたね！頑張りましたね～！
2カ月もキープできてるのもすごい！
お互い頑張りましょうね

039

今朝の体重
61,8㎏

040

デブ共が

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