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60s台からのダイエット
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160p63sからのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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今朝の体重
58,7s
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ダイエットは継続が大事
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わたしも9ヶ月前は67.8kgありましたが現在は49.8kgです。ダイエットは自分との戦いと継続です。主さん応援しています!
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>>509
きちんと食べるのは14時の食事1回で朝はお味噌汁か飲むヨーグルト。夜は基本的に無し。平日は半身浴1回、休日は半身浴2回。以上です。運動は通勤の歩く.階段ぐらいなので特にしていません。生理も止まりませんでした。
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>>508
9ヶ月で28kg痩せたの凄いけど、運動無しでしょ?皮が弛まないの?
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加藤智大系?
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162cm68kgからMDダイエットスタートしました
10日経過でマイナス2.7kg
目標は40kg台です
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