056 中鎖脂肪酸は燃焼性が高く蓄積性が低い、つまり摂っても痩せやすいわけだ。不飽和脂肪酸が少ないココナッツやオリーブは酸化に強く酸敗しにくい。つまり自身が劣化しにくく日持ちはいい。この2つの差はココナッツオイルのがビタミンEを多く含み、抗酸化作用が高いことだ。 匿名さん2015/06/07 22:001
083 >>56 だけどビタミンEは適度に摂らないと 摂りすぎは結石を作るんだよ オイルダイエット用のグラム数は摂りすぎに入るから注意が必要です ビタミンEはナッツ系100g程度を1週間の間に摂れれば適量だから 匿名さん2015/06/15 05:201