70キロ台のダイエット
身長168、体重75.7。早く70キロ台切りたい！！
>>343
食欲に負けちゃうよね😅
食欲に負けちゃうよね😅
昨日測ったら76.5だった
でもその後沢山食べたからきっと増えてるはず。
でもその後沢山食べたからきっと増えてるはず。
一カ月で3キロ痩せたい
運動すりゃすぐよ
6/1は結構食べた。お肉の定食に唐揚げ8個くらいにフライドポテト１パックにパン２個にバターとクリームチーズ塗って、カルピス飲んで焼き鳥5本くらいは食べた。
朝から恐ろしく食欲あったから食べまくり。生理前でもないのに変ね。
朝から恐ろしく食欲あったから食べまくり。生理前でもないのに変ね。
だから今日は朝と昼を抜く事にした。
夜は食べるよ
この時間お腹空いてはいるけど、食べたい衝動にはならない
体が慣れて来てるのかな
体が慣れて来てるのかな
76まで落ちたのに昨日は79に戻ってた😫ショック
私は昨日から夜を減らす事にした。
20時以降は食べないダイエットしてみる。
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