おにぎりダイエット-2
つんく発案の相腸を整えるダイエット エドはるみが2週間4キロ減 11キロ痩せた人もいる 2〜3週間、米野菜中心 肉と魚はとらない 果物も控える おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1 お米は1〜3合 健康なるらしい やったことある方います？
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目標42ｷﾛ後3ｷﾛ
朝はバナナとお水
昼はサラダとおにぎり中１個(お弁当)
夜は朝炊いた1合の白米の残りをお粥にして梅干しで。
間食は勿論無し
朝はバナナとお水
昼はサラダとおにぎり中１個(お弁当)
夜は朝炊いた1合の白米の残りをお粥にして梅干しで。
間食は勿論無し
たんぱく質もとらないと痩せないのに
私58.1キロもあります笑
今夕飯のおにぎり一つ食べましたが、まだまだ腹ぺこです。そりゃこれが続いたら痩せるわけだな。
今夕飯のおにぎり一つ食べましたが、まだまだ腹ぺこです。そりゃこれが続いたら痩せるわけだな。
挫折も時間の問題かな
痩せるって大変な事なんだな。
もう57.9キロになった！デブだから落ちるの早い早い！
57.4キロは嬉しいけどあまりな空腹で寝れないなぁ
あまりの
不味い料理食べると何も食べたくなくなる
57.9キロ
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