おにぎりダイエット-2
つんく発案の相腸を整えるダイエット エドはるみが2週間4キロ減 11キロ痩せた人もいる 2〜3週間、米野菜中心 肉と魚はとらない 果物も控える おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1 お米は1〜3合 健康なるらしい やったことある方います？
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>>184
お昼だけは握りますよ。玄米と白米の２合にします。あとの2食は冷たいご飯を握らず食べます(*´ー｀*)
お昼だけは握りますよ。玄米と白米の２合にします。あとの2食は冷たいご飯を握らず食べます(*´ー｀*)
8時に寝て今起きました。寝起きの体重は57.1キロでした。増えてる〜(泣)
あ〜そうだ、生理前だから痩せないんだ(泣)
56キロ台に乗った〜
今日生理予定日だけどかなり減ってた！56.1kg (*´ω｀*)
今日からスタートしょ！ ５キロ目標〜
55.8
55キロ
ダイエットおわり
ダイエットおわり
55から痩せない顔面ぶよぶよ
やぱ4キロは痩せれますね。53キロになりました。一ヶ月以上キープできてます。
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