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閉経後からのダイエット

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閉経になってから、
太りやすくなりました。からだぶくぶくです。
髪も薄くなりました。

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呼んだかぃ?

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呼んで

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はじめまして。
閉経1年半経過しました今、急にお腹の皮下脂肪がサンタクロースの様に突き出て太鼓腹状態です。
ウエストが88cmとかで数日前からダイエット始めました。
今日のウエストは87cmです。
先週は64kgでしたが、現在は62kgです。
目標57kg、あと5kgは頑張って減らそうと思ってます。

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上のものです。
今59kgになりました。
まだ横腰にお肉がもっこりしてます。
閉経前は65kgこしたときもそんな肉着いたことなかったのに・・。
まだまだ減らさなければ。

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初めまして。早発閉経となり体重が一気に増加…56キロから61キロに(涙)一緒に頑張らせて下さ〜い!今日から軽いウォーキング始めました!☆ぶぅこ

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辛いの食べたら痩せたよ

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毎日 歩けないけど
がんばります

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骨盤矯正効きますよYouTube
竹脇まりあのエクササイズも楽しいです

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初めて生理がきてから23年で閉経するって言うよね!

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13歳できたとして
23年なら
13+23=36歳
随分早いね

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